Essa é a Melhor Receita de Overnight para Emagrecer
hoje vou ensinar como fazer uma receita de overnight para emagrecer, super fácil e simples de fazer e o melhor de tudo saudável para você comer pela manhã ou lanche da tarde.
Fazer overnight tem sido umas das melhores opções que encontrei pra quando bate aquela vontade de um doce ou de comer algo bem gostoso estando de dieta.
São ingredientes simples e que não precisa levar ao fogo. Então, vamos aprender como fazer overnight?
Ingredientes para fazer a receita de overnight para emagrecer
- Aveia
- Chia
- Iorgute natural
- Mel, adoçante ou doce de leite ( para adoçar )
- fruta da sua preferência
Modo de preparo do Overnight
Em um recipiente você vai colocar a aveia, Chia, o iorgute natural e vai adoçar, depois colocar a fruta escolhida por cima.
Leve á geladeira por 3 horas e prontinho.
Dica extra sobre o overnight para emagrecer
- Para uma versão ainda mais nutritiva, você pode adicionar um punhado de amêndoas, nozes ou sementes de girassol por cima.
- Pode fazer mistura de frutas para mais sabor.
- Pode colocar um pouco de canela em pó se gostar.
Esse overnight irá promover a saciedade e vai auxiliar no controle do peso. Além disso, a aveia e as sementes de chia oferecem uma boa quantidade de nutrientes e são ótimas para a saúde digestiva.
Você pode gostar:
0 Comentários